Les asperges sont un légume nutritif et délicieux. Voici les valeurs nutritionnelles typiques pour 100 grammes d’asperges cuites (environ 5 à 6 asperges moyennes) :
Les asperges sont principalement composées d’eau, mais elles sont également une bonne source de fibres alimentaires, de vitamine A, de vitamine C, de vitamine K, de folate, de vitamine E, de calcium, de potassium, de magnésium et de fer. Elles sont également faibles en calories et en lipides, ce qui en fait un choix sain pour une alimentation équilibrée.
Les asperges sont souvent préparées de diverses manières, notamment bouillies, grillées, cuites à la vapeur ou sautées. Elles sont appréciées pour leur saveur délicate et leur texture croquante. En plus d’être savoureuses, les asperges apportent une gamme de nutriments bénéfiques pour la santé, notamment des vitamines et des minéraux essentiels, ainsi que des antioxydants qui peuvent contribuer à une alimentation équilibrée.
Faites vos achats sans stress, livraison en moins de 24 heures de vos fruits et légumes, cueillis à la demande et directement à la ferme.
Toute commande passée en ligne 24h/24 et 7j/7, ou toute commande passée par WhatsApp ou par téléphone du samedi au jeudi, de 8h00 à 19h00, sera livrée le lendemain.
Le vendredi est notre jour de repos, ce qui permet à notre équipe de se ressourcer pour vous servir de la meilleure façon possible. Par conséquent, chaque commande passée via le site internet ou WhatsApp le jeudi ou le vendredi sera livrée le samedi.
