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1kg De Haricot Vert

د.م. 15,50

Quantity

la valeur nutritionnelle pour 100 grammes d’haricots verts cuits à la vapeur sans ajout de matières grasses ni de sel :

  • Calories : environ 31 kcal
  • Glucides : environ 7,1 grammes
  • Fibres : environ 3,4 grammes
  • Protéines : environ 1,8 grammes
  • Lipides : environ 0,2 gramme
  • Vitamine C : environ 12 milligrammes
  • Vitamine A : environ 345 unités internationales (UI)
  • Vitamine K : environ 14,4 microgrammes
  • Folates (vitamine B9) : environ 33 microgrammes
  • Potassium : environ 211 milligrammes
  • Magnésium : environ 18 milligrammes

Les haricots verts sont une source saine de fibres, de vitamines (en particulier la vitamine C et la vitamine A), de minéraux et d’antioxydants. Ils sont également faibles en calories et en matières grasses, ce qui en fait un légume nutritif à inclure dans une alimentation équilibrée. La valeur nutritionnelle peut varier légèrement en fonction de la méthode de cuisson et des assaisonnements ajoutés.

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