khdarna logo
5/5

البطاطس الحمراء (1kg)

د.م. 6,50

Quantity

القيمة الغذائية لمئة جرام من البطاطس البيضاء المطهية على البخار بدون إضافة دهون أو ملح:

السعرات الحرارية: حوالي 87 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: 20.1 جرام تقريبًا
الألياف: حوالي 1.8 جرام
البروتين: حوالي 2.0 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 13 ملليجرام
فيتامين ب6: حوالي 0.3 مليجرام
البوتاسيوم: حوالي 429 ملليجرام
المغنيسيوم: حوالي 23 ملليجرام

تعد البطاطس البيضاء مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات المعقدة والبوتاسيوم وفيتامين سي، كما أنها مصدر جيد للطاقة. ومع ذلك، فهي منخفضة نسبيا في الألياف مقارنة بالخضروات الأخرى. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب حجم البطاطس وطريقة تحضيرها. لاحظ أنه إذا تم قليها أو تحضيرها بالدهون، فإن محتواها من السعرات الحرارية والدهون سيزداد بشكل ملحوظ.

Vous pourriez aussi aimer:

16
    16
    Panier
    Retirer
    اليقطين الأحمر (1kg)
    1 X د.م. 6,00 = د.م. 6,00
    Retirer
    باقة زردة
    1 X د.م. 249,00 = د.م. 249,00
    Retirer
    باقة مزروب
    1 X د.م. 84,00 = د.م. 84,00
    Retirer
    فلفل أخضر طويل (500g)
    1 X د.م. 5,00 = د.م. 5,00
    Retirer
    (250g) فلفل أخضر مخلل
    1 X د.م. 6,50 = د.م. 6,50
    Retirer
    فول (1kg)
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    (250g) بزار مطحون
    1 X د.م. 20,00 = د.م. 20,00
    Retirer
    (250g) سكنجبير مطحون
    1 X د.م. 18,00 = د.م. 18,00
    Retirer
    فلفل اصفر (500g)
    1 X د.م. 7,00 = د.م. 7,00
    Retirer
    خيار (1kg)
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    (250g) كورنيشو مخلل
    1 X د.م. 11,50 = د.م. 11,50
    Retirer
    بسباس (1kg)
    1 X د.م. 11,50 = د.م. 11,50
    Retirer
    عنب أبيض (500g)
    1 X د.م. 9,50 = د.م. 9,50
    Retirer
    مسحوق الثوم ( 1قنينة)
    1 X د.م. 55,00 = د.م. 55,00
    Retirer
    (1kg) البرقوق المجفف
    1 X د.م. 105,00 = د.م. 105,00
    Retirer
    سكينجبير
    1 X د.م. 17,50 = د.م. 17,50