khdarna logo
5/5

باذنجان كبير (1kg)

د.م. 5,50

Quantity

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الباذنجان النيء:

السعرات الحرارية: حوالي 25 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 5.7 جرام
الألياف: حوالي 3 جرام
البروتين: حوالي 1 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 2.2 ملليجرام
فيتامين أ: حوالي 3 وحدات دولية (IU)
فيتامين ك: حوالي 3.5 ميكروجرام
حمض الفوليك (فيتامين ب9): حوالي 22 ميكروغرام
البوتاسيوم: حوالي 229 ملليجرام
المغنيسيوم: حوالي 14 ملليجرام

الباذنجان من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي. كما أنه مصدر للألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة المختلفة، بما في ذلك الأنثوسيانين الموجود في القشرة الأرجوانية لبعض أصناف الباذنجان. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب نوع وحجم الباذنجان، وكذلك طريقة تحضيره.

Vous pourriez aussi aimer:

17
    17
    Panier
    Retirer
    سكينجبير
    1 X د.م. 17,50 = د.م. 17,50
    Retirer
    تفاح أصفر (1kg)
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    (250g) زبيب أصفر
    1 X د.م. 15,50 = د.م. 15,50
    Retirer
    250g d'amande salée
    1 X د.م. 28,50 = د.م. 28,50
    Retirer
    كرعة مدورة (1kg)
    1 X د.م. 15,00 = د.م. 15,00
    Retirer
    (250g) أكاجو ممكليش
    1 X د.م. 37,50 = د.م. 37,50
    Retirer
    الرمان (1kg)
    1 X د.م. 11,50 = د.م. 11,50
    Retirer
    إكليل الجبل حزمة (1)
    1 X د.م. 11,00 = د.م. 11,00
    Retirer
    كرعة كورجيط (1kg)
    2 X د.م. 12,50 = د.م. 25,00
    Retirer
    (250g) حامض معسل
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    فول (1kg)
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    المكور اخضر (1kg)
    1 X د.م. 0,00 = د.م. 0,00
    Retirer
    ملوخية (250g)
    2 X د.م. 6,00 = د.م. 12,00
    Retirer
    البرتقال نافيل (1kg)
    1 X د.م. 10,00 = د.م. 10,00
    Retirer
    تفاح أحمر مغربي (1kg)
    1 X د.م. 12,50 = د.م. 12,50