وفيما يلي تقدير عام للقيمة الغذائية لـ 100 جرام من البصل الأحمر الخام:
السعرات الحرارية: حوالي 40 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 9.3 جرام
الألياف: 1.7 جرام تقريبًا
البروتين: حوالي 1.1 جرام
الدهون: حوالي 0.1 جرام
فيتامين ج: حوالي 25.9 ملليجرام
فيتامين أ: حوالي 0 وحدة دولية (IU)
فيتامين ك: حوالي 0.2 ميكروجرام
حمض الفوليك (فيتامين ب9): حوالي 19 ميكروغرام
البوتاسيوم: حوالي 162 ملليجرام
يشبه البصل الأحمر أنواع البصل الأخرى في القيمة الغذائية الأساسية. فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالكربوهيدرات وتحتوي على فيتامين C والألياف والمعادن مثل البوتاسيوم. والفرق الرئيسي هو لونها الزاهي ونكهة أكثر اعتدالًا وأحلى مقارنةً بالبصل الأصفر أو الأبيض. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب حجم البصل الأحمر ونضارته.
التسوق الخاص بك دون ضغوط ، تسليم في أقل من 24 ساعة من الفاكهة والخضروات الخاصة بك التي يتم حصادها مباشرة من المزرعة عند الطلب.
اطلب 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع على موقعنا أو عبر الهاتف من الساعة 8:30 صباحًا حتى 7 مساءً.