khdarna logo
5/5

بطاطس القلي (1kg)

د.م. 10,00

Quantity

القيمة الغذائية لمئة جرام من البطاطس البيضاء المطهية على البخار بدون إضافة دهون أو ملح:

السعرات الحرارية: حوالي 87 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 20.1 جرام
الألياف: 1.8 جرام تقريبًا
البروتين: حوالي 2.0 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 13 ملليجرام
فيتامين ب6: حوالي 0.3 مليجرام
البوتاسيوم: حوالي 429 ملليجرام
المغنيسيوم: حوالي 23 ملليجرام

تعد البطاطس البيضاء مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات المعقدة والبوتاسيوم وفيتامين سي، كما أنها مصدر جيد للطاقة. ومع ذلك، فهي منخفضة نسبيا في الألياف مقارنة بالخضروات الأخرى. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب حجم البطاطس وطريقة تحضيرها. لاحظ أنه إذا تم قليها أو تحضيرها بالدهون، فإن محتواها من السعرات الحرارية والدهون سيزداد بشكل ملحوظ.

Vous pourriez aussi aimer:

18
    18
    Panier
    Retirer
    فلفل اصفر (500g)
    2 X د.م. 7,00 = د.م. 14,00
    Retirer
    250g de pistache sans peau
    1 X د.م. 89,00 = د.م. 89,00
    Retirer
    لوبيا خضراء (1kg)
    1 X د.م. 15,50 = د.م. 15,50
    Retirer
    250g de cajou frais
    1 X د.م. 37,50 = د.م. 37,50
    Retirer
    1kg De Concombre
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    خيار (1kg)
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    حزمة (1) من الثوم القصبي
    1 X د.م. 8,00 = د.م. 8,00
    Retirer
    250g de pistache salée
    1 X د.م. 41,50 = د.م. 41,50
    Retirer
    حامض أصفر (1kg)
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    ملوخية (250g)
    1 X د.م. 6,00 = د.م. 6,00
    Retirer
    جزر (1kg)
    2 X د.م. 6,00 = د.م. 12,00
    Retirer
    500g De Poivron Vert Long
    1 X د.م. 5,00 = د.م. 5,00
    Retirer
    (250g) فلفل أحمر حار
    1 X د.م. 4,50 = د.م. 4,50
    Retirer
    فول (1kg)
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    البطاطس الحمراء (1kg)
    2 X د.م. 6,50 = د.م. 13,00