khdarna logo
5/5

باذنجان كبير (1kg)

د.م. 5,50

Quantity

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الباذنجان النيء:

السعرات الحرارية: حوالي 25 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 5.7 جرام
الألياف: حوالي 3 جرام
البروتين: حوالي 1 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 2.2 ملليجرام
فيتامين أ: حوالي 3 وحدات دولية (IU)
فيتامين ك: حوالي 3.5 ميكروجرام
حمض الفوليك (فيتامين ب9): حوالي 22 ميكروغرام
البوتاسيوم: حوالي 229 ملليجرام
المغنيسيوم: حوالي 14 ملليجرام

الباذنجان من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي. كما أنه مصدر للألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة المختلفة، بما في ذلك الأنثوسيانين الموجود في القشرة الأرجوانية لبعض أصناف الباذنجان. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب نوع وحجم الباذنجان، وكذلك طريقة تحضيره.

Vous pourriez aussi aimer:

18
    18
    Panier
    Retirer
    بروكلي(1kg)
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    لوبيا خضراء (1kg)
    1 X د.م. 15,50 = د.م. 15,50
    Retirer
    250g de cacahuète non grillée
    1 X د.م. 15,00 = د.م. 15,00
    Retirer
    البطاطس الحمراء (1kg)
    1 X د.م. 6,50 = د.م. 6,50
    Retirer
    (500g) الخليع تبر
    1 X د.م. 60,00 = د.م. 60,00
    Retirer
    حامض أصفر (1kg)
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    (250g) زيتون اخضر بلا عضم
    1 X د.م. 9,50 = د.م. 9,50
    Retirer
    1kg De Potiron
    1 X د.م. 6,00 = د.م. 6,00
    Retirer
    مانغو (1 قطعة)
    1 X د.م. 10,00 = د.م. 10,00
    Retirer
    سكينجبير
    1 X د.م. 17,50 = د.م. 17,50
    Retirer
    1kg De Courgette Ronde
    1 X د.م. 15,00 = د.م. 15,00
    Retirer
    (250g) كاوكاو مالح
    1 X د.م. 16,00 = د.م. 16,00
    Retirer
    1kg De Choux blanc
    1 X د.م. 0,00 = د.م. 0,00
    Retirer
    (250g) كاوكاو ممكليش
    3 X د.م. 15,00 = د.م. 45,00
    Retirer
    (500g) أغريش التبر
    1 X د.م. 25,00 = د.م. 25,00
    Retirer
    فلفل أخضر طويل (500g)
    1 X د.م. 5,00 = د.م. 5,00