khdarna logo
5/5

بطاطس القلي (1kg)

د.م. 10,00

Quantity

القيمة الغذائية لمئة جرام من البطاطس البيضاء المطهية على البخار بدون إضافة دهون أو ملح:

السعرات الحرارية: حوالي 87 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 20.1 جرام
الألياف: 1.8 جرام تقريبًا
البروتين: حوالي 2.0 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 13 ملليجرام
فيتامين ب6: حوالي 0.3 مليجرام
البوتاسيوم: حوالي 429 ملليجرام
المغنيسيوم: حوالي 23 ملليجرام

تعد البطاطس البيضاء مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات المعقدة والبوتاسيوم وفيتامين سي، كما أنها مصدر جيد للطاقة. ومع ذلك، فهي منخفضة نسبيا في الألياف مقارنة بالخضروات الأخرى. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب حجم البطاطس وطريقة تحضيرها. لاحظ أنه إذا تم قليها أو تحضيرها بالدهون، فإن محتواها من السعرات الحرارية والدهون سيزداد بشكل ملحوظ.

Vous pourriez aussi aimer:

95
    95
    Panier
    Retirer
    بصل أحمر (1kg)
    2 X د.م. 4,50 = د.م. 9,00
    Retirer
    (250g) فلفل أحمر حار
    2 X د.م. 4,50 = د.م. 9,00
    Retirer
    طماطم (1kg)
    2 X د.م. 5,50 = د.م. 11,00
    Retirer
    فلفل احمر (500g)
    2 X د.م. 7,00 = د.م. 14,00
    Retirer
    فول (1kg)
    2 X د.م. 13,00 = د.م. 26,00
    Retirer
    سكينجبير
    2 X د.م. 17,50 = د.م. 35,00
    Retirer
    جزر (1kg)
    2 X د.م. 6,00 = د.م. 12,00
    Retirer
    بطاطس حلوة (1kg)
    2 X د.م. 7,00 = د.م. 14,00
    Retirer
    بصل أبيض (1kg)
    2 X د.م. 4,50 = د.م. 9,00
    Retirer
    حامض أصفر (1kg)
    2 X د.م. 9,00 = د.م. 18,00
    Retirer
    كرعة مدورة (1kg)
    2 X د.م. 15,00 = د.م. 30,00
    Retirer
    كرعة كورجيط (1kg)
    2 X د.م. 12,50 = د.م. 25,00
    Retirer
    البطاطس الحمراء (1kg)
    2 X د.م. 6,50 = د.م. 13,00
    Retirer
    خيار (1kg)
    2 X د.م. 9,00 = د.م. 18,00
    Retirer
    بروكلي(1kg)
    2 X د.م. 13,00 = د.م. 26,00
    Retirer
    المكور اخضر (1kg)
    2 X د.م. 0,00 = د.م. 0,00
    Retirer
    لفت أبيض (1kg)
    2 X د.م. 9,50 = د.م. 19,00
    Retirer
    فلفل أخضر طويل (500g)
    2 X د.م. 5,00 = د.م. 10,00
    Retirer
    لوبيا خضراء (1kg)
    2 X د.م. 15,50 = د.م. 31,00
    Retirer
    ملوخية (250g)
    2 X د.م. 6,00 = د.م. 12,00
    Retirer
    لفت اصفر (1kg)
    2 X د.م. 12,50 = د.م. 25,00
    Retirer
    باذنجان كبير (1kg)
    2 X د.م. 5,50 = د.م. 11,00
    Retirer
    اليقطين الأحمر (1kg)
    3 X د.م. 6,00 = د.م. 18,00
    Retirer
    جلبانة (1kg)
    2 X د.م. 25,50 = د.م. 51,00
    Retirer
    فلفل اصفر (500g)
    2 X د.م. 7,00 = د.م. 14,00
    Retirer
    1kg De Orange A Jus
    1 X د.م. 9,50 = د.م. 9,50
    Retirer
    (1botte) شيبة
    1 X د.م. 1,50 = د.م. 1,50
    Retirer
    (1pq) الزهور الصالحة للأكل
    2 X د.م. 55,00 = د.م. 110,00
    Retirer
    حزمة (1) بقدونس
    2 X د.م. 1,50 = د.م. 3,00
    Retirer
    تخالط حزمة (1)
    3 X د.م. 1,50 = د.م. 4,50
    Retirer
    ورقة سيدنا موسى(100g)
    3 X د.م. 10,00 = د.م. 30,00
    Retirer
    حزمة (1) من القزبر
    1 X د.م. 1,50 = د.م. 1,50
    Retirer
    حزمة (1) من حبق
    2 X د.م. 8,00 = د.م. 16,00
    Retirer
    حزمة (1) من الجرجير
    1 X د.م. 12,00 = د.م. 12,00
    Retirer
    إكليل الجبل حزمة (1)
    1 X د.م. 11,00 = د.م. 11,00
    Retirer
    (1) ربطة من الشيبة
    2 X د.م. 10,00 = د.م. 20,00
    Retirer
    (1) علبة من أوراق الباربا
    2 X د.م. 13,00 = د.م. 26,00
    Retirer
    1pq de fleur commestible
    1 X د.م. 55,00 = د.م. 55,00
    Retirer
    1pq de mesclune salade
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    حزمة (1) من الثوم القصبي
    3 X د.م. 8,00 = د.م. 24,00
    Retirer
    (1pq) فيزاليس
    3 X د.م. 50,00 = د.م. 150,00
    Retirer
    (1pq) سلطة مشكلة
    2 X د.م. 13,00 = د.م. 26,00
    Retirer
    حزمة (1) من زعيترة
    2 X د.م. 11,00 = د.م. 22,00
    Retirer
    علبة واحدة من الهندباء
    2 X د.م. 35,00 = د.م. 70,00
    Retirer
    (1) حزمة من أسبيرج
    2 X د.م. 70,00 = د.م. 140,00
    Retirer
    حزمة (1) من نعناع
    2 X د.م. 1,75 = د.م. 3,50
    Retirer
    حزمة (1) من كرافس
    3 X د.م. 1,50 = د.م. 4,50
    Retirer
    حزمة (1) من استراجون
    2 X د.م. 40,00 = د.م. 80,00