khdarna logo
5/5

طماطم (1kg)

د.م. 5,50

Quantity

تعتبر الطماطم مصدرًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة. فيما يلي بعض المعلومات عن متوسط ​​قيمتها الغذائية لكل 100 جرام من الطماطم النيئة:

السعرات الحرارية: حوالي 18 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 4 جرام
البروتين: حوالي 1 جرام
الألياف: حوالي 1.2 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 21 ملليجرام (28% من الحصة اليومية الموصى بها)
فيتامين أ: حوالي 833 وحدة دولية (17% من الحصة اليومية الموصى بها)
البوتاسيوم: حوالي 237 ملليجرام (6% من الحصة اليومية الموصى بها)
الليكوبين: الطماطم غنية بالليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية.

يرجى ملاحظة أن هذه القيم قد تختلف قليلاً حسب تنوع الطماطم ودرجة نضجها. تعد الطماطم أيضًا مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لنظام غذائي متوازن.

Vous pourriez aussi aimer:

19
    19
    Panier
    Retirer
    باذنجان كبير (1kg)
    1 X د.م. 5,50 = د.م. 5,50
    Retirer
    تفاح أصفر (1kg)
    1 X د.م. 13,00 = د.م. 13,00
    Retirer
    برقوق (1kg)
    1 X د.م. 24,00 = د.م. 24,00
    Retirer
    125g De Myrtilles
    1 X د.م. 14,00 = د.م. 14,00
    Retirer
    125g De Mures
    1 X د.م. 10,00 = د.م. 10,00
    Retirer
    500g De Poivron Jaune
    1 X د.م. 7,00 = د.م. 7,00
    Retirer
    1kg De Choux blanc
    2 X د.م. 0,00 = د.م. 0,00
    Retirer
    عنب أسود (500g)
    1 X د.م. 9,50 = د.م. 9,50
    Retirer
    1kg De Tomate
    1 X د.م. 5,50 = د.م. 5,50
    Retirer
    1kg De Patate Douce
    1 X د.م. 7,00 = د.م. 7,00
    Retirer
    1kg De Oignon Blanc
    2 X د.م. 4,50 = د.م. 9,00
    Retirer
    1kg De Petits Pois
    2 X د.م. 25,50 = د.م. 51,00
    Retirer
    1 Botte De Menthe
    1 X د.م. 1,75 = د.م. 1,75
    Retirer
    1botte De Ciboulette
    1 X د.م. 8,00 = د.م. 8,00
    Retirer
    1kg De Figues Sec
    1 X د.م. 67,00 = د.م. 67,00
    Retirer
    1kg De Navet Jaune
    1 X د.م. 12,00 = د.م. 12,00