khdarna logo
5/5

باذنجان كبير (1kg)

د.م. 5,50

Quantity

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الباذنجان النيء:

السعرات الحرارية: حوالي 25 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: حوالي 5.7 جرام
الألياف: حوالي 3 جرام
البروتين: حوالي 1 جرام
الدهون: حوالي 0.2 جرام
فيتامين ج: حوالي 2.2 ملليجرام
فيتامين أ: حوالي 3 وحدات دولية (IU)
فيتامين ك: حوالي 3.5 ميكروجرام
حمض الفوليك (فيتامين ب9): حوالي 22 ميكروغرام
البوتاسيوم: حوالي 229 ملليجرام
المغنيسيوم: حوالي 14 ملليجرام

الباذنجان من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي. كما أنه مصدر للألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة المختلفة، بما في ذلك الأنثوسيانين الموجود في القشرة الأرجوانية لبعض أصناف الباذنجان. قد تختلف القيمة الغذائية قليلاً حسب نوع وحجم الباذنجان، وكذلك طريقة تحضيره.

Vous pourriez aussi aimer:

9
    9
    Panier
    Retirer
    خيار (1kg)
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    حزمة (1) من الثوم القصبي
    1 X د.م. 8,00 = د.م. 8,00
    Retirer
    250g de pistache salée
    1 X د.م. 41,50 = د.م. 41,50
    Retirer
    حامض أصفر (1kg)
    1 X د.م. 9,00 = د.م. 9,00
    Retirer
    البطاطس الحمراء (1kg)
    1 X د.م. 6,50 = د.م. 6,50
    Retirer
    ملوخية (250g)
    1 X د.م. 6,00 = د.م. 6,00
    Retirer
    جزر (1kg)
    1 X د.م. 6,00 = د.م. 6,00
    Retirer
    500g De Poivron Vert Long
    1 X د.م. 5,00 = د.م. 5,00
    Retirer
    (250g) فلفل أحمر حار
    1 X د.م. 4,50 = د.م. 4,50